Ce que procure le massage à votre santé mentale et votre bien-être

Le massage est un véritable art de guérison qui consiste à employer diverses techniques manuelles alliant pressions, tensions et mouvements sur les tissus mous du corps. L’objectif est de détendre toutes les zones du corps, à savoir les muscles, les tendons, les articulations et les ligaments.

Les différents mouvements de massage

Lors d’une séance de massage pour homme, votre masseur pourra appliquer des mouvements spécifiques, favorables à la détente. Ils sont au nombre de 5 : 

  • Frottement : Les mouvements s’effectuent le long du corps vers le haut. Ils permettent au corps de se détendre et de le préparer au massage.
  • Pétrissage : Ces manipulations de massage suédois rappellent le mouvement de pétrissage de la farine et leur fonction est d’améliorer la circulation et de relâcher les tensions plus profondes, elles sont également très relaxantes.
  • Rollers : Il consiste à pincer doucement la peau et à remonter, par exemple, des lombaires à l’épaule, comme si on roulait le derme. Il produit un relâchement des couches externes des tissus et un apport sanguin.
  • Frottement profond : Mouvements circulaires  qui produisent une sensation relaxante et sédative.
  • Percussion : Elle est exécutée avec les paumes des mains en coupe et doucement. Des tapotements légers et rythmés sont donnés sur le dos et les extrémités. Cela stimule le système nerveux et la circulation sanguine, tonifiant agréablement le patient.

Les avantages perçus

Les avantages que vous pouvez percevoir d’une bonne séance de massage sont :

  • Relaxation musculaire : Vos muscles sont relâchés et vous serez soulagé de toute douleur musculaire.
  • Stimulation de la circulation sanguine : Le massage augmente l’apport d’oxygène dans les tissus et surtout dans les organes les plus importants.
  • Amélioration du système lymphatique : Un bon massage relaxant provoque une augmentation du flux de liquide lymphatique, responsable de l’élimination des toxines de notre corps.
  • L’amélioration de l’anxiété : Lorsque nous sommes dans un état de relaxation, notre respiration devient plus profonde, nous augmentons donc notre niveau d’oxygène, calmant l’anxiété.

Protégez votre beauté et votre jeunesse avec les produits de protection solaire !

Que l'on soit en été ou en hiver, une protection solaire est incontournable pour préserver la beauté et la jeunesse de votre peau. Avec l'avènement des vacances et des journées ensoleillées, il est temps de composer votre routine de protection solaire. Il existe plusieurs produits de protection solaire sur le marché qui peuvent être utilisés pour protéger votre visage des rayons UV nocifs. Si vous cherchez (protection solaire visage) [...]

Optimisez votre Plaisir et votre Investissement : Utilisez une Pompe à Chaleur Piscine !

Les piscines sont l'une des principales sources de plaisir pour les propriétaires de piscines. Elles sont également un investissement important à entretenir et à entretenir un niveau de chaleur et de confort optimal. Les pompes à chaleur piscine sont un moyen efficace de maintenir une température idéale pour votre piscine et de prolonger la saison de baignade. Une pompe à chaleur piscine est un appareil électrique qui [...]

Le massage pour la relaxation, le bien-être physique et mental

La massothérapie vise à induire une relaxation physique et mentale et à favoriser le bien-être en caressant, pétrissant ou pressant les tissus mous du corps. Il existe de nombreux types de massage différents, du drainage lymphatique manuel doux aux techniques suédoises. La massothérapie est largement disponible dans les centres de santé et de beauté et les clubs sportifs. Découvrons son apport et comment il se produit. (masseuses naturistes) [...]

Latest content

nutriforme60.com